Kuruntha Yoga é uma prática que foi desenvolvida há mais de 50 anos na Índia, nesta prática utiliza-se a ajuda de cordas fixas e suspensas na parede por argolas, bem como o apoio da própria parede, como instrumentos na progressiva construção de ásanas (posturas) do yoga e no desenvolvimento da auto-percepção presencial-integral (mental, emocional e energética-sutil) do praticante.

Nesta prática aprendemos a manipular a nós mesmos em várias posturas de yoga, suportados por estas cordas suspensas como se fossemos marionetes. Aqui o boneco e o animador são um só, que atua no seu próprio show de marionetes.

Fazer ásanas com o suporte das cordas tem várias vantagens. Por causa dos movimentos das cordas, a coluna se torna mais flexível e até mesmo ásanas difíceis podem ser feitos com facilidade e segurança. Em nível físico, esse trabalho atua alongando e flexibilizando o corpo, destravando as articulações, aumentando o tônus muscular, liberando as tensões, ampliando a capacidade e a consciência respiratória, promovendo a expansão do movimento e da postura, além do equilíbrio.