ATIVIDADES
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Hatha Yoga
Hatha Yoga é uma forma tradicional de yoga que se concentra na harmonização do corpo e da mente por meio de posturas físicas, técnicas de respiração e meditação.
Yoga Kuruntha
Técnica realizada com cordas, conhecida pela literatura mais antiga por Rajvasanani, que quer dizer “asanas realizados com auxílio das cordas”, muito utilizada no Sul da Índia.
Hatha Vinyasa
Técnica bem dinâmica e sincroniza movimentos corporais e respiratórios. Esta sincronia dos movimentos corporais e respiratórios caracteriza o estilo fluídico deste trabalho (vinyasa = fluidez).
Meditação
Técnicas de respiração e concentração, para alcançar um estado de tranquilidade e consciência. Proporciona benefícios como redução do estresse, melhoria da concentração e bem-estar emocional.
Massagem Ayurvédica
Terapia holística que combina técnicas de massagem e uso de óleos medicinais, visando proporcionar relaxamento profundo, alívio do estresse e o equilíbrio energético no corpo.
Acupuntura
Prática terapêutica tradicional chinesa que envolve a inserção de agulhas em pontos específicos do corpo para equilibrar o fluxo de energia vital, melhorando a saúde e aliviando diversos distúrbios.
