MUDE A SUA VIDA
COM O YOGA
SEJA BEM VINDO A ESCOLA JAYA
QUEM SOMOS
ESCOLA JAYA
A Escola Jaya de Yoga, é referência no ensino do Yoga Clássico no Rio de Janeiro. Criada em 1997, é dirigida pelo professor de Yoga, Alexandre dos Santos que ensina Hatha Yoga desde 1990 e também coordena o Curso de Formação de Professores da Escola Jaya.
O ambiente sereno e acolhedor da escola proporciona um refúgio da agitação do dia-a-dia, incentivando a conexão consigo mesmo e com os outros. O Yoga é para todos, qualquer pessoa pode praticar! Nosso objetivo é proporcionar autoconhecimento e autoaperfeiçoamento através do Yoga Tradicional.
Yoga para todos
Qualquer pessoa pode praticar yoga
Ambiente Sereno
Experiência de yoga mais profunda
Instrutores Qualificados
Orientação eficaz e segura nas práticas
Referência de Ensino
Há 26 anos formando pessoas
BENEFÍCIOS
PORQUE FAZER YOGA
MELHORA A FLEXIBILIDADE
Posturas e alongamentos aumentam a flexibilidade do corpo
REDUÇÃO DO ESTRESSE
Técnicas de respiração e meditação que ajudam a aliviar o estresse
FORTALECIMENTO MUSCULAR
As posturas envolvem o uso do peso do corpo para fortalecer os músculos
SAÚDE MENTAL
O Yoga ajuda a melhorar o foco, concentração e equilíbrio
900 +
CLIENTES FELIZES
26 +
EXPERIÊNCIA
10 +
ATIVIDADES
2
UNIDADES
ATIVIDADES
CONHEÇA NOSSAS ATIVIDADES
Hatha Yoga
Hatha Yoga é uma forma tradicional de yoga que se concentra na harmonização do corpo e da mente por meio de posturas físicas, técnicas de respiração e meditação.
Yoga Kuruntha
Técnica realizada com cordas, conhecida pela literatura mais antiga por Rajvasanani, que quer dizer “asanas realizados com auxílio das cordas”, muito utilizada no Sul da Índia.
Hatha Vinyasa
Técnica bem dinâmica e sincroniza movimentos corporais e respiratórios. Esta sincronia dos movimentos corporais e respiratórios caracteriza o estilo fluídico deste trabalho (vinyasa = fluidez).
Meditação
Técnicas de respiração e concentração, para alcançar um estado de tranquilidade e consciência. Proporciona benefícios como redução do estresse, melhoria da concentração e bem-estar emocional.
Massagem Ayurvédica
Terapia holística que combina técnicas de massagem e uso de óleos medicinais, visando proporcionar relaxamento profundo, alívio do estresse e o equilíbrio energético no corpo.
Acupuntura
Prática terapêutica tradicional chinesa que envolve a inserção de agulhas em pontos específicos do corpo para equilibrar o fluxo de energia vital, melhorando a saúde e aliviando diversos distúrbios.
