Escola Jaya de Yoga

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Yoga Kuruntha

Yoga Kurunta

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A técnica de Hatha Yoga chamada de Yoga Korunta é uma das técnicas usadas nas práticas das Escolas Jaya Ilha do Governador e Vila da Penha. A palavra Korunta do sânscrito significa marionete. É uma técnica de Yoga realizada com cordas. Tradicionalmente esta técnica é conhecida pela literatura mais antiga, por Rajvasanani, que quer dizer “asanas realizados com auxílio das cordas”. Esta técnica é muito utilizada no Sul da Índia como preparação para a execução das asanas. A técnica é aconselhada para pessoas de toda e qualquer idade, pois beneficia não só as saudáveis, mas também aquelas possuidoras de algum tipo de limitação física ou psicológica. A prática regular do korunta eleva significativamente o tônus muscular sem perder o alongamento das fibras, além de melhorar a lateralidade do praticante.

 

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